{"id":80610,"date":"2024-03-28T07:30:30","date_gmt":"2024-03-28T10:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/drenagem-linfatica-veja-os-beneficios-e-como-reduzir-o-inchaco\/"},"modified":"2024-03-28T07:30:30","modified_gmt":"2024-03-28T10:30:30","slug":"drenagem-linfatica-veja-os-beneficios-e-como-reduzir-o-inchaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=80610","title":{"rendered":"Drenagem Linf\u00e1tica: veja os benef\u00edcios e como reduzir o incha\u00e7o"},"content":{"rendered":"

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\"Drenagem <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Drenagem Linf\u00e1tica: conhe\u00e7a os benef\u00edcios e aprenda 5 dicas de como reduzir o incha\u00e7o abdominal<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A drenagem linf\u00e1tica \u00e9 uma massagem que gera um bombeamento fisiol\u00f3gico, ajudando a eliminar o excesso de l\u00edquidos e toxinas presentes no organismo atrav\u00e9s da urina, al\u00e9m de outros benef\u00edcios como melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o sistema imunol\u00f3gico, promover bem-estar e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Pode ser realizada em gestantes, p\u00f3s operat\u00f3rio, lipedema, linfedema e puerp\u00e9rio e em todos os procedimentos que precisem de atua\u00e7\u00e3o da drenagem, sendo necess\u00e1ria a libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para todos os clientes. <\/p>\n

Karina Moreira, conta que mudou de profiss\u00e3o ap\u00f3s a perda de seu pai “Ele era meu parceiro nos neg\u00f3cios, trabalh\u00e1vamos juntos como advogados, e a ideia de n\u00e3o t\u00ea-lo mais junto comigo, fez com que eu quisesse uma grande mudan\u00e7a. A fam\u00edlia toda estava abalada, ent\u00e3o, um dia, quando eu levava minha filha ao psic\u00f3logo, estava na sala de espera e apareceu aleatoriamente um post sobre Massoterapia, entendi como um sinal e no mesmo instante me inscrevi naquele curso.”<\/p>\n

Logo ap\u00f3s se matricular no curso ela soube que era a coisa certa a fazer, e hoje seu faturamento \u00e9 maior que na antiga profiss\u00e3o. <\/p>\n

Os tipos de drenagem podem ser manual ou mec\u00e2nica, sendo seus benef\u00edcios semelhantes. Por ser uma massagem espec\u00edfica, a t\u00e9cnica manual deve ser realizada por profissionais devidamente habilitados, enquanto a mec\u00e2nica une os conhecimentos do terapeuta \u00e0 tecnologia, geralmente sendo mais precisa e de atua\u00e7\u00e3o mais profunda. <\/p>\n

O m\u00e9todo mais querido do momento para quem quer perder celulite \u00e9 o M\u00e9todo Renata Fran\u00e7a, que veio para aprimorar a t\u00e9cnica convencional potencializando uma rede complexa de vasos, movendo fluidos, ativando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, e reduzindo edemas.<\/p>\n

Veja como diminuir o incha\u00e7o abdominal<\/h3>\n

1- Beba muita \u00e1gua! No m\u00ednimo 2 litros por dia \u00e9 o ideal para gerar um bom fluxo de l\u00edquido pelo organismo, impulsionando elimina\u00e7\u00e3o de toxinas e reduzindo a concentra\u00e7\u00e3o do s\u00f3dio na corrente sangu\u00ednea, gerando uma queda na reten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

2- Praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, principalmente a caminhada. Durante a caminhada, o fluxo sangu\u00edneo aumenta, fazendo com que os vasos se expandam e a press\u00e3o diminua, trabalhando a circula\u00e7\u00e3o do sangue e auxiliando a desinchar e a diminuir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. <\/p>\n

3- Ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, rica em fibras e com s\u00f3dio equilibrado ir\u00e1 ajudar a diminuir o temido incha\u00e7o! A dica \u00e9 reduzir alimentos processados, evitar carboidratos refinados e consumir alimentos ricos em pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio e vitamina B6. <\/p>\n

4- Fa\u00e7a um ch\u00e1 com infus\u00e3o de Dente de Le\u00e3o! A dente de le\u00e3o \u00e9 uma planta bastante comum usada por sua poderosa a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica. Conhecida por suas propriedades que ajudam a reduzir inflama\u00e7\u00f5es nos tornozelos, p\u00e9s e pernas, e a combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. <\/p>\n

5- Para voc\u00ea saber se est\u00e1 com ac\u00famulo de l\u00edquidos basta pressionar os dedos no local desejado, se neste local ficar uma marquinha do seu dedo da cor branca ou vermelha, pode ser sinal de reten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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