{"id":80664,"date":"2024-03-28T15:01:35","date_gmt":"2024-03-28T18:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/canela-ajuda-a-reduzir-acucar-no-sangue-saiba-o-que-dizem-os-especialistas\/"},"modified":"2024-03-28T15:01:35","modified_gmt":"2024-03-28T18:01:35","slug":"canela-ajuda-a-reduzir-acucar-no-sangue-saiba-o-que-dizem-os-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=80664","title":{"rendered":"Canela ajuda a reduzir a\u00e7\u00facar no sangue? Saiba o que dizem os especialistas"},"content":{"rendered":"

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\n
\"Canela <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Canela ajuda a reduzir a\u00e7\u00facar no sangue? Saiba o que dizem os especialistas<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A canela<\/a> <\/strong> \u00e9 uma especiaria<\/a> <\/strong> popularmente conhecida por seu aroma agrad\u00e1vel e sabor inconfund\u00edvel. Mas esse alimento tamb\u00e9m tem sido objeto de interesse devido aos seus potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/a> <\/strong> . Ser\u00e1 que a canela<\/a> <\/strong> t\u00eam capacidade de ajudar a reduzir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em pessoas com diabetes ou pr\u00e9-diabetes?<\/p>\n

Essa especiaria famosa h\u00e1 anos e muito usada para aromatizar e saborizar receitas est\u00e1 sendo objeto de estudos incr\u00edveis! Um novo estudo sugere que o ingrediente tamb\u00e9m pode ter efeito para reduzir a glicemia (n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue) em pessoas com obesidade ou sobrepeso e pr\u00e9- diabetes<\/a> <\/strong> . Venha entender.<\/p>\n

O que \u00e9 pr\u00e9-diabetes?<\/h2>\n

O pr\u00e9-diabetes<\/a> <\/strong> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que precede o diabetes tipo 2. Ela \u00e9 caracterizada por n\u00edveis altos de a\u00e7\u00facar no sangue, mas n\u00e3o a ponto de manifestar a doen\u00e7a em si ou causar sintomas. A condi\u00e7\u00e3o pode ser identificada em exames como glicemia de jejum, quando est\u00e1 entre 100 e 125 mg\/dL (miligramas por decilitro).<\/p>\n

Basicamanete, essa condi\u00e7\u00e3o trata-se de um alerta do corpo para indicar que o risco de desenvolver diabetes \u00e9 alto, al\u00e9m de aumentar as chances de complica\u00e7\u00f5es card\u00edacas. Por conta disso, pessoas buscam op\u00e7\u00f5es para reverter esse caso.<\/p>\n

O passo a passo do estudo que aponta a canela como poderosa para reduzir a\u00e7\u00facar no sangue<\/h3>\n

O novo estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition<\/strong> , mostrou que suplementos \u00e0 base de canela podem ajudar a reduzir os n\u00edveis de glicose no sangue em pessoas com pr\u00e9-diabetes que estejam acima do peso.<\/p>\n

Os pesquisadores recrutaram 18 pessoas com sobrepeso ou obesidade e que apresentavam pr\u00e9-diabetes para um estudo de 4 semanas. Durante esse per\u00edodo, os participantes foram orientados a realizar uma dieta com baixo teor de polifen\u00f3is \u2013 um componente presente em frutas e verduras \u2013 e sem consumo de canela.<\/p>\n

Depois disso, foram criados dois grupos, de forma aleat\u00f3ria: um que recebeu 16 c\u00e1psulas de canela por dia e outro que recebeu a mesma quantidade de placebo. Ambos os grupos foram instru\u00eddos a tomar 8 c\u00e1psulas no caf\u00e9 da manh\u00e3 e 8 c\u00e1psulas no jantar por 4 semanas.<\/p>\n

Depois desse per\u00edodo, eles fizeram uma pausa de 2 semanas e, depois, trocaram de grupo e seguiram o tratamento por mais 4 semanas. Nem os participantes nem os cientistas sabiam quem recebeu placebo e quem recebeu canela.<\/p>\n

Como os participantes foram monitorados?<\/h3>\n

Os n\u00edveis de glicose dos participantes foram monitorados atrav\u00e9s de um dispositivo fixado no bra\u00e7o, que mediam a glicemia a cada 15 minutos. Al\u00e9m disso, foram realizados teste oral de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose (TOTG) em quatro momentos do estudo.<\/p>\n

Por fim, foram coletadas amostras de sangue ap\u00f3s jejum de 8 a 12 horas e ingest\u00e3o de 75 gramas de refrigerante em seguida, al\u00e9m de 8 c\u00e1psulas de canela ou placebo. As amostram foram coletadas a cada 30 minutos durante 3 horas.<\/p>\n

Conclus\u00f5es do estudo<\/h3>\n

O estudo concluiu que os participantes que tomaram canela tiveram n\u00edveis mais baixos de glicose no sangue de maneira consistente e picos de glicose mais baixos do que aqueles que tomaram placebo. No entanto, n\u00e3o houve diferen\u00e7a nos testes orais de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose entre os dois grupos.<\/p>\n

De fato, s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para refor\u00e7ar essa conclus\u00f5es. Mas para os pesquisadores, o estudo aponta que a canela pode ser uma alternativa amplamente dispon\u00edvel e de baixo custo para o controle da glicose em pessoas com pr\u00e9-diabetes associada a obesidade.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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