{"id":81646,"date":"2024-04-04T19:31:29","date_gmt":"2024-04-04T22:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/10-beneficios-da-batata-doce-que-voce-precisa-conhecer\/"},"modified":"2024-04-04T19:31:29","modified_gmt":"2024-04-04T22:31:29","slug":"10-beneficios-da-batata-doce-que-voce-precisa-conhecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646","title":{"rendered":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"10 <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A batata-doce \u00e9 uma das ra\u00edzes mais consumidas no Brasil, mas poucos conhecem os seus in\u00fameros benef\u00edcios. Com uma variedade de cores e sabores, o tub\u00e9rculo \u00e9 garantia de muitas vantagens \u00e0 sa\u00fade \u2013 e elas v\u00e3o muito al\u00e9m do ganho saud\u00e1vel de massa muscular.<\/p>\n

A batata-doce ajuda no combate a uma das doen\u00e7as que mais assolam o pa\u00eds, a diabetes, gra\u00e7as a sua baixa produ\u00e7\u00e3o de glicemia no sangue. Atrav\u00e9s deste processo, os carboidratos s\u00e3o digeridos aos poucos, evitando um pico de insulina<\/a> .<\/p>\n

Apesar da digest\u00e3o gradual do a\u00e7\u00facar, a batata-doce mant\u00e9m o organismo em frequente estado metab\u00f3lico, ou seja, \u00e9 uma das maiores fontes de estoque de energia para os m\u00fasculos do corpo.<\/p>\n

Gra\u00e7as a essa a\u00e7\u00e3o, a batata-doce tamb\u00e9m \u00e9 um dos alimentos essenciais para aqueles que buscam perder peso.<\/p>\n

Tipos de batata-doce<\/h2>\n

Podemos encontrar quatro variedades de batata-doce no Brasil.<\/p>\n

A mais comum \u00e9 a batata-branca<\/strong> , tamb\u00e9m conhecida como angola e terra-nova, que possui um gosto levemente adocicado. As batatas nas cores amarela e roxa<\/strong> , que tamb\u00e9m s\u00e3o utilizadas nas receitas para doces muito saborosos. E, por fim, a batata-doce avermelhada<\/strong> , que \u00e9 uma das melhores op\u00e7\u00f5es para comer assada.<\/p>\n

Informa\u00e7\u00e3o nutricional da batata-doce<\/h2>\n

Em compara\u00e7\u00e3o aos outros tipos de batata produzidos no Brasil, este tub\u00e9rculo \u00e9 o que possui menos calorias e uma composi\u00e7\u00e3o maior de vitaminas e minerais. Rica em fibras, a batata-doce traz as vitaminas A, E, C, K e todas do complexo B. Al\u00e9m da enorme quantidade de minerais, como magn\u00e9sio, zinco, c\u00e1lcio, ferro e pot\u00e1ssio. Confira abaixo todos os incr\u00edveis benef\u00edcios da batata-doce que s\u00e3o comprovados pela ci\u00eancia!<\/strong> <\/p>\n

Benef\u00edcios da batata-doce<\/h2>\n

1.<\/strong> Controla o colesterol<\/strong> <\/h3>\n

Rica em fibras, principalmente a pectina, a batata-doce ajuda a controlar os n\u00edveis de colesterol no sangue, reduzindo as chances de doen\u00e7as cardiovasculares como infarto, derrame, entre outras.<\/p>\n

2. Promove o aumento da massa muscular<\/strong> <\/h3>\n

Famosa entre os atletas e amantes de atividades f\u00edsicas em geral, a batata-doce \u00e9 rica em glicog\u00eanio, que age no organismo como um combust\u00edvel para os m\u00fasculos, atuando diretamente na conten\u00e7\u00e3o do mesmo durante os treinos, especialmente os que exigem for\u00e7a, evitando o desgaste da \u00e1rea e promovendo o desenvolvimento muscular.<\/p>\n

3. Evita a constipa\u00e7\u00e3o e melhora o sistema digestivo<\/strong> <\/h3>\n

As fibras alimentares da batata-doce contribuem para o melhor desempenho do nosso aparelho digestivo. Portanto, h\u00e1 ganho real no tr\u00e2nsito intestinal \u2014 prevenindo problemas como pris\u00e3o de ventre e constipa\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a batata-doce tem efeito calmante sobre intestino e est\u00f4mago. Vitaminas como complexo B, pot\u00e1ssio e c\u00e1lcio s\u00e3o poderosas armas na cura de dores estomacais.<\/p>\n

4. Ajuda a emagrecer<\/strong> <\/h3>\n

Item essencial no prato para aqueles que buscam uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, o a batata-doce favorece o emagrecimento, dado que suas fibras e vitaminas garantem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade ao organismo. Evitando aquela fome comum em muitos momentos do dia.<\/p>\n

5. Auxilia na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer<\/strong> <\/h3>\n

A batata-doce possui grande quantidade de fibras, que s\u00e3o importantes para fortalecer as bact\u00e9rias ben\u00e9ficas do intestino e manter o equil\u00edbrio da flora intestinal. Este processo conduz a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de intestino<\/a> .<\/p>\n

Al\u00e9m disso, de acordo com o famoso Nurse\u2019s Health Study, desenvolvido na Escola de Medicina de Harvard, o tub\u00e9rculo pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de outros tipos de c\u00e2ncer, como de pr\u00f3stata e de mama, pois \u00e9 rica em vitamina C, betacaroteno<\/a> e antocianinas que protegem as c\u00e9lulas contra os radicais livres. O estudo tamb\u00e9m descobriu que mulheres que ingeriam grandes quantidades de alimentos ricos em betacaroteno, como a batata-doce, reduziam os riscos de desenvolver c\u00e2ncer de mama em at\u00e9 25%!<\/p>\n

6. Aumenta a energia<\/strong> <\/h3>\n

Fonte de carboidratos saud\u00e1veis, a batata-doce fornece energia e contribui para melhorar desempenho e disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia. Al\u00e9m de garantir estabilidade muscular durante a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

7. Pode prevenir o envelhecimento<\/h3>\n

Gra\u00e7as \u00e0 vitamina E em abund\u00e2ncia, o alimento atua na preven\u00e7\u00e3o dos radicais livres no organismo. Os radicais livres s\u00e3o mol\u00e9culas inst\u00e1veis, que quando est\u00e3o em excesso, passam a atacar c\u00e9lulas sadias, como prote\u00ednas, lip\u00eddios e DNA. Por isso, a import\u00e2ncia de consumir alimentos que ajudar a combater essas subst\u00e2ncias.<\/p>\n

8. \u00c9 indicado na gravidez<\/h3>\n

A batata-doce \u00e9 indicada para uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada durante a gravidez, j\u00e1 que \u00e9 rica em vitaminas A, C, D, B12 e B16 \u2014 fundamentais para desenvolvimento celular, forma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea e repara\u00e7\u00e3o de tecidos \u2014, al\u00e9m do c\u00e1lcio, que contribui na forma\u00e7\u00e3o dos nervos, cora\u00e7\u00e3o e m\u00fasculos, por exemplo.<\/p>\n

9. Controla os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/h3>\n

Segundo pesquisas, o alto teor de fibras alimentares da batata-doce ajuda a equilibrar o ritmo da digest\u00e3o de insulina e consequentemente a regula\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue. Portanto, \u00e9 um alimento que oferece a quantidade de energia necess\u00e1ria ao corpo sem sobrecarreg\u00e1-lo com a\u00e7\u00facares.<\/p>\n

\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> 5 alimentos para controlar a glicemia que voc\u00ea tem em casa<\/a> <\/p>\n<\/blockquote>\n

10. Refor\u00e7a a imunidade<\/h3>\n

A batata-doce contribui para manter o organismo livre de gripes e resfriados, uma vez que o alimento \u00e9 fonte de vitaminas capazes de impedir a\u00e7\u00f5es que enfraquecem o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

Receitas com batata-doce para saborear<\/h2>\n

Com uma grande variedade de sabores, confira agora algumas das receitas deliciosas com batata-doce que v\u00e3o despertar inspira\u00e7\u00e3o e muita \u00e1gua na boca!<\/p>\n

P\u00e3o de queijo com batata-doce roxa<\/a> <\/strong> <\/h3>\n

Esta receita, al\u00e9m de praticidade no modo de preparo e da quantidade de vitaminas e minerais presentes na batata-doce roxa, ela ainda \u00e9 vegana, j\u00e1 que n\u00e3o leva leite em sua composi\u00e7\u00e3o. N\u00e3o deixe de conferir!<\/p>\n

Doce de batata-doce cremoso com leite condensado<\/a> <\/strong> <\/h3>\n

Voc\u00ea vai se surpreender com esta receita deliciosa para matar aquela vontade de um doce, mas fugindo do padr\u00e3o e das op\u00e7\u00f5es com alto valor cal\u00f3rico. E aproveite, porque s\u00e3o apenas 4 ingredientes!<\/p>\n

Brigadeiro fit de batata-doce<\/a> <\/strong> <\/h3>\n

Ideal para um lanche saud\u00e1vel, cada unidade de brigadeiro feito com batata-doce tem cerca de apenas 60 calorias. Aprenda agora a fazer e n\u00e3o fique na vontade! <\/p>\n

N\u00e3o deixe de adicionar a batata-doce na sua alimenta\u00e7\u00e3o \u2013 al\u00e9m de saborosa, as vantagens s\u00e3o tantas que garantem a sua sa\u00fade e da sua fam\u00edlia.<\/p>\n

\n

*Com informa\u00e7\u00f5es de Tua Sa\u00fade<\/a> e confirmadas pela nutricionista Tatiana Zanin<\/a> .<\/em> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o 10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer A batata-doce \u00e9 uma das ra\u00edzes mais consumidas no Brasil, mas poucos conhecem os seus in\u00fameros benef\u00edcios. Com uma variedade de cores e sabores, o tub\u00e9rculo \u00e9 garantia de muitas vantagens \u00e0 sa\u00fade \u2013 e elas v\u00e3o muito al\u00e9m do ganho saud\u00e1vel de massa muscular. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":81647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[18934,1104,8069,619],"class_list":["post-81646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-batata","tag-beneficios","tag-conhecer","tag-precisa"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\n10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-04T22:31:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\",\"datePublished\":\"2024-04-04T22:31:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646\"},\"wordCount\":1126,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg\",\"keywords\":[\"batata\",\"beneficios\",\"conhecer\",\"precisa\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646\",\"name\":\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-04-04T22:31:29+00:00\",\"description\":\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o 10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=81646#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","description":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","og_description":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2024-04-04T22:31:29+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","datePublished":"2024-04-04T22:31:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646"},"wordCount":1126,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg","keywords":["batata","beneficios","conhecer","precisa"],"articleSection":["Entretenimento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646","name":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg","datePublished":"2024-04-04T22:31:29+00:00","description":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o 10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=81646#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 benef\u00edcios da batata-doce que voc\u00ea precisa conhecer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"3":{"name":"Entretenimento","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=3"}},"tags_names":{"18934":{"name":"batata","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=batata"},"1104":{"name":"beneficios","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=beneficios"},"8069":{"name":"conhecer","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=conhecer"},"619":{"name":"precisa","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=precisa"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/39942187895859fa8dc2ae73c4e30498.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81646"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81646\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/81647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}