{"id":85246,"date":"2024-05-02T12:02:13","date_gmt":"2024-05-02T15:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/inmet-alerta-para-onda-de-calor-no-rio-de-janeiro-com-riscos-a-saude\/"},"modified":"2024-05-02T12:02:13","modified_gmt":"2024-05-02T15:02:13","slug":"inmet-alerta-para-onda-de-calor-no-rio-de-janeiro-com-riscos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85246","title":{"rendered":"Inmet alerta para onda de calor no Rio de Janeiro com riscos \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Moradores de diversos munic\u00edpios do Rio de Janeiro devem enfrentar uma onda de calor at\u00e9 o domingo (5), inclusive com riscos \u00e0 sa\u00fade. O alerta \u00e9 do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), que prev\u00ea temperaturas 5\u00ba Celsius (C) acima da m\u00e9dia por per\u00edodo de tr\u00eas a cinco dias, a contar de quarta-feira (1\u00ba).<\/p>\n

O alerta, classificado como perigo, abrange munic\u00edpios nas regi\u00f5es metropolitana, sul, noroeste, norte, centro fluminense e baixadas.<\/p>\n

Para o estado do Rio de Janeiro, o instituto prev\u00ea para esta quinta-feira (2) temperatura m\u00e1xima de 37\u00baC. Na sexta-feira (3), o dia deve ficar mais quente ainda, com m\u00e1xima de 38\u00baC.<\/p>\n

Com o alerta, o Rio de Janeiro se junta \u00e0 lista de seis estados que j\u00e1 vivenciavam uma onda de calor ainda mais severa, de grande perigo, iniciada no dia 27 de abril e prevista para durar at\u00e9 o in\u00edcio da noite deste s\u00e1bado (4): Minas Gerais, S\u00e3o Paulo, Goi\u00e1s, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Paran\u00e1.<\/p>\n

Cuidados<\/h2>\n

Ondas de calor podem impactar a sa\u00fade de toda a popula\u00e7\u00e3o, em especial idosos, crian\u00e7as, pessoas com problemas renais, card\u00edacos, respirat\u00f3rios ou de circula\u00e7\u00e3o, diab\u00e9ticos, gestantes e popula\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00e3o de rua.<\/p>\n

Com as ocorr\u00eancias cada vez mais frequentes desse fen\u00f4meno clim\u00e1tico, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade disponibiliza um portal com orienta\u00e7\u00f5es para as pessoas se protegerem<\/a>.\u00a0<\/p>\n

Confira as principais recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

Sol e calor<\/strong><\/p>\n

Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h;<\/p>\n

se expor ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e at\u00e9 com bolhas. Use protetor solar;<\/p>\n

use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros (especialmente pessoas de pele clara);<\/p>\n

proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;<\/p>\n

use roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam muito calor;<\/p>\n

diminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;<\/p>\n

em ve\u00edculos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;<\/p>\n

n\u00e3o deixe crian\u00e7as ou animais em ve\u00edculos estacionados.<\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede;<\/p>\n

evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;<\/p>\n

fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, pouco condimentadas e mais frequentes.<\/p>\n

rec\u00e9m-nascidos, crian\u00e7as, idosos e pessoas doentes podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua.<\/p>\n

Cuidados coletivos<\/strong><\/p>\n

Se poss\u00edvel, feche cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circula\u00e7\u00e3o do ar;<\/p>\n

abra as janelas durante a noite;<\/p>\n

utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em beb\u00eas e pessoas acamadas;<\/p>\n

informe-se periodicamente sobre o estado de sa\u00fade das pessoas que vivem s\u00f3, idosas ou com depend\u00eancia que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;<\/p>\n

mantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de \u00e1gua.<\/p>\n

Cuidados com a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Mantenha medicamentos abaixo de 25\u00ba C na geladeira (ler as instru\u00e7\u00f5es de armazenamento na embalagem);<\/p>\n

procure aconselhamento m\u00e9dico se sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tomar v\u00e1rios medicamentos;<\/p>\n

busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabe\u00e7a;<\/p>\n

se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais r\u00e1pido poss\u00edvel e me\u00e7a a temperatura do seu corpo e beba um pouco de \u00e1gua ou suco de frutas para reidratar;<\/p>\n

no per\u00edodo de maior calor, tome banho com \u00e1gua ligeiramente morna. Evite mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/p>\n

Fonte: EBC GERAL<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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