{"id":85400,"date":"2024-05-02T23:32:03","date_gmt":"2024-05-03T02:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/detox-digital-13-dicas-para-quem-precisa-se-desconectar\/"},"modified":"2024-05-02T23:32:03","modified_gmt":"2024-05-03T02:32:03","slug":"detox-digital-13-dicas-para-quem-precisa-se-desconectar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400","title":{"rendered":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Detox <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Precisando de uma desintoxica\u00e7\u00e3o digital? <\/strong> Sentir-se ansioso<\/strong> ,<\/a> irritado, ou sem sono<\/a> <\/strong> s\u00e3o sinais que podem indicar que voc\u00ea precisa se afastar da telinha e se desconectar. Cada vez mais imersas em um mundo digital e conectado, a depend\u00eancia ao celular afeta a muitas pessoa. E se torna, em alguns casos, uma doen\u00e7a.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: <\/strong> Voc\u00ea tem FoMO? Saiba tudo sobre essa s\u00edndrome tecnol\u00f3gica<\/a> <\/strong> <\/p>\n

Por isso, j\u00e1 existem at\u00e9 cl\u00ednicas de recupera\u00e7\u00e3o que tratam dessa depend\u00eancia. \u00c9 o caso, por exemplo, da Paradigm<\/em> \u2013 uma mans\u00e3o no alto de uma colina em San Francisco que abriga crian\u00e7as e adolescentes entre 12 e 18 anos, internados pelos pais para aprenderem a se desconectar.<\/p>\n

13 dicas para quem precisa de um detox digital<\/strong> <\/h2>\n

Saiba como ter uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com as telas.<\/p>\n

1. Notifica\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

\u201cSe voc\u00ea para tudo para checar uma notifica\u00e7\u00e3o, pergunte a si mesmo se realmente tem controle sobre sua vida\u201d, diz Chris Bailey, escritor e consultor de produtividade de Kingston, Ont\u00e1rio, no Canad\u00e1.<\/p>\n

2. Redes sociais<\/h3>\n

Um estudo de 2017 da Universidade de Pittsburgh descobriu que o uso intenso das redes sociais pode levar a um aumento de 9% no risco de depress\u00e3o. Possivelmente devido a um fen\u00f4meno psicol\u00f3gico chamado de \u201ccompara\u00e7\u00e3o social\u201d. Quando as vidas das outras pessoas (editadas ao extremo) parecem mais felizes do que a pr\u00f3pria, a autoestima pode despencar.<\/p>\n

3. Aplicativos<\/h3>\n

Exclua todos os aplicativos do celular, exceto os mais essenciais. \u201cQuais voc\u00ea est\u00e1 usando para se distrair, e n\u00e3o para se conectar com os outros?\u201d, pergunta Bailey.<\/p>\n

4. Contatos pessoais<\/h3>\n

Seu celular estraga suas conversas \u2013 mesmo quando voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 olhando para ele. Um estudo americano de 2014 descobriu que a mera presen\u00e7a de um celular foi suficiente para desviar a aten\u00e7\u00e3o dos participantes e faz\u00ea-los perder sinais sutis dos interlocutores, como as express\u00f5es faciais.<\/p>\n

5. Concentra\u00e7\u00e3o e foco<\/h3>\n

Um estudo de 2016 da Universidade da Calif\u00f3rnia descobriu que os sujeitos s\u00f3 conseguiam se concentrar em uma \u00fanica tarefa na tela por 40 segundos antes de mudar para outra atividade. \u201cAlternar entre os aplicativos libera uma carga de dopamina no c\u00e9rebro, porque voc\u00ea \u00e9 preparado para buscar informa\u00e7\u00f5es novas\u201d, explica Bailey. \u201cQuando voc\u00ea se desintoxica, percebe padr\u00f5es que impedem que voc\u00ea se concentre profundamente\u201d.<\/p>\n

6. F\u00e9rias de verdade<\/h3>\n

Defina par\u00e2metros s\u00f3lidos. Voc\u00ea vai ficar desconectado pelo mesmo per\u00edodo de 24 horas toda semana ou vai tentar um tempo maior? \u201cLembre-se de quando voc\u00ea se sentiu mais descansado e renovado \u2013 digamos, f\u00e9rias de uma semana sem seu notebook\u201d, diz Bailey, e estabele\u00e7a como alvo o mesmo per\u00edodo de tempo.<\/p>\n

7. Comece aos poucos<\/h3>\n

A desconex\u00e3o n\u00e3o precisa ser um tudo ou nada \u2013 comece aumentando aos poucos, com jantares sem tecnologia ou uma parte do dia sem celular, e depois avance para um objetivo realista.<\/p>\n

8. Esconda o celular<\/h3>\n

Se conseguir ver seu celular, voc\u00ea vai peg\u00e1-lo. Para persistir no seu objetivo, ative a fun\u00e7\u00e3o n\u00e3o perturbe e em seguida tire-o do seu campo de vis\u00e3o.<\/p>\n

Confira: A influ\u00eancia da sa\u00fade mental nos resultados do treinamento.<\/a> <\/strong> <\/p>\n

9. N\u00e3o preocupe as pessoas<\/h3>\n

Se voc\u00ea se abstiver completamente por mais de um dia, informe \u00e0 fam\u00edlia, aos amigos e aos colegas de trabalho que voc\u00ea n\u00e3o vai responder \u00e0s mensagens. Dessa forma, voc\u00ea resolve dois problemas: primeiro, n\u00e3o v\u00e3o pensar que voc\u00ea est\u00e1 sendo mal-educado. Segundo, anunciar o seu detox ir\u00e1 ajudar voc\u00ea a cumpri-lo. <\/p>\n

10. Tempo livre de qualidade<\/h3>\n

Depois que estiver livre da tecnologia, planeje atividades para preencher o tempo que voc\u00ea passaria curvado sobre seu aparelho. Como fazer um trabalho manual, jogar jogos de tabuleiro ou visitar uma livraria.<\/p>\n

11. Tenha companhia<\/h3>\n

Bailey recomenda contar com a ajuda de um parceiro de presta\u00e7\u00e3o de contas \u2013 talvez pedindo permiss\u00e3o para se conectar. \u201c\u00c9 constrangedor ter de perguntar se pode checar o Instagram\u201d, diz Bailey. \u201cVoc\u00ea ter\u00e1 mais chances de seguir seu plano.\u201d<\/p>\n

12. Acompanhe seu progresso<\/h3>\n

Em vez de diminuir seu t\u00e9dio \u2013 ou outras emo\u00e7\u00f5es negativas \u2013 verificando as redes sociais, mantenha um di\u00e1rio do detox digital. No lugar de tocar e rolar a tela, anote seus sentimentos usando a boa e velha dupla papel e caneta. \u201cEscrever um di\u00e1rio \u00e9 uma \u00f3tima maneira de perceber padr\u00f5es\u201d, afirma Bailey. \u201cMantenha o foco em algo significativo e seu t\u00e9dio vai evaporar.\u201d<\/p>\n

13. N\u00e3o desista<\/h3>\n

Se voc\u00ea se surpreender usando o celular antes da data programada para o fim da desintoxica\u00e7\u00e3o, simplesmente guarde-o e tente outra vez. Ou permita-se uma pequena dose di\u00e1ria, digamos, de 10 minutos, para realizar tarefas on-line essenciais.<\/p>\n

\n

Conhe\u00e7a e siga a gente em nossos perfis no Facebook<\/a> , Instagram<\/a> , Twitter<\/a> <\/strong> e Pinterest <\/a> <\/strong> para conferir muito mais!<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar Precisando de uma desintoxica\u00e7\u00e3o digital? Sentir-se ansioso , irritado, ou sem sono s\u00e3o sinais que podem indicar que voc\u00ea precisa se afastar da telinha e se desconectar. Cada vez mais imersas em um mundo digital e conectado, a depend\u00eancia ao celular afeta a muitas […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":85401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[20499,10955,890,2597,619],"class_list":["post-85400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-desconectar","tag-detox","tag-dicas","tag-digital","tag-precisa"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\nDetox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-03T02:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\",\"datePublished\":\"2024-05-03T02:32:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400\"},\"wordCount\":817,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg\",\"keywords\":[\"desconectar\",\"detox\",\"dicas\",\"digital\",\"precisa\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400\",\"name\":\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-05-03T02:32:03+00:00\",\"description\":\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=85400#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","description":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","og_description":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2024-05-03T02:32:03+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","datePublished":"2024-05-03T02:32:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400"},"wordCount":817,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg","keywords":["desconectar","detox","dicas","digital","precisa"],"articleSection":["Entretenimento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400","name":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg","datePublished":"2024-05-03T02:32:03+00:00","description":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=85400#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Detox digital: 13 dicas para quem precisa se desconectar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"3":{"name":"Entretenimento","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=3"}},"tags_names":{"20499":{"name":"desconectar","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=desconectar"},"10955":{"name":"detox","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=detox"},"890":{"name":"dicas","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=dicas"},"2597":{"name":"digital","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=digital"},"619":{"name":"precisa","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=precisa"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/47f10fb502b88ffc3507de2facf7e88a.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/85401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}