{"id":88560,"date":"2024-05-22T12:31:16","date_gmt":"2024-05-22T15:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/dia-do-abraco-descubra-quais-sao-os-beneficios-do-abraco-alem-de-reduzir-o-estresse\/"},"modified":"2024-05-22T12:31:16","modified_gmt":"2024-05-22T15:31:16","slug":"dia-do-abraco-descubra-quais-sao-os-beneficios-do-abraco-alem-de-reduzir-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=88560","title":{"rendered":"Dia do Abra\u00e7o: descubra quais s\u00e3o os benef\u00edcios do abra\u00e7o al\u00e9m de reduzir o estresse"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Dia <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Dia do Abra\u00e7o: descubra quais s\u00e3o os benef\u00edcios do abra\u00e7o al\u00e9m de reduzir o estresse<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

No Brasil, os abra\u00e7os s\u00e3o uma express\u00e3o comum de carinho e amizade<\/a> <\/strong> . Eles s\u00e3o a demonstra\u00e7\u00e3o mais simples e genu\u00edna de afeto. E mesmo sendo um ato t\u00e3o simples, ele ganhou um dia s\u00f3 para ele: o Dia do Abra\u00e7o.<\/p>\n

Mas voc\u00ea sabia que mais do que um gesto de afeto, os abra\u00e7os liberam uma s\u00e9rie de horm\u00f4nios que beneficiam o corpo e a mente? Estudos apontam que um simples abra\u00e7o pode ajudar a combater o estresse<\/a> <\/strong> , a ansiedade e a depress\u00e3o<\/a> <\/strong> , al\u00e9m de fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e at\u00e9 mesmo reduzir a press\u00e3o arterial<\/a> <\/strong> .<\/p>\n

Benef\u00edcios do abra\u00e7o para rec\u00e9m-nascidos<\/h2>\n

Voc\u00ea sabia que o contato f\u00edsico desde o nascimento \u00e9 essencial para o desenvolvimento da crian\u00e7a? Diversos estudos apontam que beb\u00eas que recebem mais toques e abra\u00e7os crescem mais seguros e felizes. Mas, al\u00e9m disso, desde 2022, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que o contato pele a pele com o cuidador ocorra imediatamente ap\u00f3s o nascimento<\/a> .<\/strong> Estudos apontam que a pr\u00e1tica conhecida como “m\u00e9todo canguru”, melhora as chances de sobreviv\u00eancia e a sa\u00fade de beb\u00eas prematuros ou com baixo peso.<\/p>\n

“O primeiro abra\u00e7o com um dos pais n\u00e3o \u00e9 apenas importante emocionalmente, mas tamb\u00e9m \u00e9 absolutamente fundamental para melhorar as chances de sobreviv\u00eancia e os resultados de sa\u00fade para beb\u00eas pequenos e prematuros”, explica Karen Edmond, m\u00e9dica oficial da OMS para a sa\u00fade do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n

Benef\u00edcios mentais e emocionais do abra\u00e7o<\/h2>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 apenas os rec\u00e9m nascidos que se beneficiam com um bom abra\u00e7o. Estudos apontam que o ato de abra\u00e7ar regularmente pode contribuir para uma boa sa\u00fade mental e f\u00edsica de adultos tamb\u00e9m.<\/p>\n

De acordo com um estudo conduzido pela psiquiatra Karen Grewen, da Universidade de Carolina do Norte, os abra\u00e7os aumentam a produ\u00e7\u00e3o de ocitocina.<\/p>\n

\n

Voc\u00ea pode gostar de<\/strong> <\/p>\n