{"id":93011,"date":"2024-06-14T15:00:55","date_gmt":"2024-06-14T18:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/entenda-por-que-voce-se-sente-inchado-depois-de-beber-refrigerante-e-cerveja\/"},"modified":"2024-06-14T15:00:55","modified_gmt":"2024-06-14T18:00:55","slug":"entenda-por-que-voce-se-sente-inchado-depois-de-beber-refrigerante-e-cerveja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=93011","title":{"rendered":"Entenda por que voc\u00ea se sente inchado depois de beber refrigerante e cerveja"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Entenda <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Entenda por que voc\u00ea se sente inchado depois de beber refrigerante e cerveja<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Muitas pessoas experimentam uma sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o<\/a> <\/strong> ap\u00f3s consumir refrigerante e cerveja. Essa sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel pode ser desconfort\u00e1vel e at\u00e9 constrangedora, mas compreender as raz\u00f5es por tr\u00e1s desse fen\u00f4meno pode ajudar a evitar ou minizar o problema.<\/p>\n

Vamos te explicar as causas do incha\u00e7o associado ao consumo dessas bebidas e oferecemos dicas para aliviar o problema.<\/p>\n

Ingest\u00e3o de g\u00e1s carb\u00f4nico<\/h2>\n

A principal causa do incha\u00e7o ap\u00f3s consumir refrigerante e cerveja \u00e9 a ingest\u00e3o de g\u00e1s carb\u00f4nico<\/a> <\/strong> presente na composi\u00e7\u00e3o dessas bebidas. Ambos possuem di\u00f3xido de carbono, que cria bolhas e confere o efeito efervescente.<\/p>\n

Quando voc\u00ea bebe essas bebidas, o g\u00e1s \u00e9 liberado no est\u00f4mago, causando uma expans\u00e3o que ocasiona na sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o. Al\u00e9m disso, o di\u00f3xido de carbono pode estimular o est\u00f4mago a produzir mais \u00e1cido, aumentando a press\u00e3o e o desconforto<\/a> <\/strong> .<\/p>\n

Por qual motivo a cerveja oferece maior sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o do que outras bebidas?<\/h3>\n

Sergio Paiva, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o (SBAN)<\/a> ,<\/strong> explica ao site UOL<\/strong> que a sensa\u00e7\u00e3o de que a cerveja estufa mais que outras bebidas pode estar relacionada com quantidade de \u00e1lcool<\/strong> em sua composi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cPor possuir menos \u00e1lcool, acabamos bebendo mais cerveja que vinho ou vodca, por exemplo, que j\u00e1 t\u00eam um teor alco\u00f3lico maior. Esse volume exagerado de l\u00edquido ocupa o est\u00f4mago e causa o estufamento\u201d, diz o profissional.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m do \u00e1lcool, a cerveja tem maltose em 1\/3 de sua composi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 um carboidrato refinado. Ent\u00e3o, quando dizem que uma cerveja vale por um p\u00e3o franc\u00eas, \u00e9 verdade\u201d, explica a nutricionista Renata Branco ao site Band Receitas<\/strong> .<\/p>\n

Por qual motivo o refrigerante gera sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o?<\/h2>\n

Os refrigerantes liberam di\u00f3xido de carbono no organismo! \u201cEsse g\u00e1s dilata o est\u00f4mago, causando inc\u00f4modo e a sensa\u00e7\u00e3o de que estamos cheios\u201d, destaca Weruska Barrios, nutricionista do hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

Como aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o ap\u00f3s consumir estas bebidas?<\/h3>\n

A dica mais importante \u00e9 sempre monitorar a quantidade de \u00e1lcool consumida para evitar excessos e lembrar-se de se manter hidratado<\/a> <\/strong> antes, durante e ap\u00f3s a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas. No dia seguinte, profissionais aconselham o consumo de alimentos leves e nutritivos, como frutas, verduras e legumes, al\u00e9m de garantir bastante descanso. Beber ch\u00e1s tamb\u00e9m pode ser uma boa sa\u00edda.<\/p>\n

Fontes:<\/strong> Uol Viva Bem<\/a> <\/strong> , Buscopan<\/a> <\/strong> e Band Receitas.<\/a> <\/strong> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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