{"id":96984,"date":"2024-07-05T12:32:52","date_gmt":"2024-07-05T15:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/entenda-como-o-estresse-e-a-saude-mental-podem-afetar-o-nosso-intestino\/"},"modified":"2024-07-05T12:32:52","modified_gmt":"2024-07-05T15:32:52","slug":"entenda-como-o-estresse-e-a-saude-mental-podem-afetar-o-nosso-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=96984","title":{"rendered":"Entenda como o estresse e a sa\u00fade mental podem afetar o nosso intestino"},"content":{"rendered":"

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\n
\"M\u00e9dico <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
M\u00e9dico explica o que \u00e9 a Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal (DII)<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

O diagn\u00f3stico de Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal (DII) tem apresentado um aumento significativo nos \u00faltimos anos. Estima-se que entre 6 a 8 milh\u00f5es de pessoas ao redor do mundo convivam com essa condi\u00e7\u00e3o. As duas formas principais de DII s\u00e3o a Doen\u00e7a de Crohn e a Colite Ulcerativa. Na colite ulcerativa, a inflama\u00e7\u00e3o come\u00e7a no reto e se espalha de forma cont\u00ednua pelo c\u00f3lon, concentrando-se na regi\u00e3o. J\u00e1 a doen\u00e7a de Crohn pode afetar qualquer parte do trato digestivo, desde a boca at\u00e9 o \u00e2nus, incluindo o intestino delgado, o intestino grosso e outras \u00e1reas.<\/p>\n

Manter um intestino saud\u00e1vel pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento dessas doen\u00e7as. Segundo Victor Chedid, gastroenterologista e especialista em DII da Mayo Clinic, \u00e9 essencial entender as caracter\u00edsticas da Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal e manter h\u00e1bitos que auxiliam na sa\u00fade intestinal como forma de preven\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

A seguir, conhe\u00e7a alguns fatos sobre a doen\u00e7a:<\/p>\n

O estresse e a sa\u00fade mental t\u00eam um impacto significativo na Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal<\/h3>\n

O eixo intestino-c\u00e9rebro \u00e9 um dos mais importantes para o corpo humano e por isso h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o direta entre o que acontece no trato digestivo e as nossas emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 essencial, no caso da DII, controlar o estresse, pois j\u00e1 existem evid\u00eancias que altos n\u00edveis podem agravar a inflama\u00e7\u00e3o intestinal, intensificando os sintomas da doen\u00e7a. <\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel fazer acompanhamento com psic\u00f3logos e terapeutas para trabalhar t\u00e9cnicas comportamentais e respirat\u00f3rias que ajudem os pacientes a lidar melhor com os sintomas.<\/p>\n

A Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal pode ser confundida com outras doen\u00e7as<\/h3>\n

A Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal (DII) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que afeta o trato digestivo, caracterizada por inflama\u00e7\u00e3o persistente. Esta inflama\u00e7\u00e3o pode ser desencadeada por predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica ou exposi\u00e7\u00f5es ambientais que ativam c\u00e9lulas inflamat\u00f3rias que atacam o intestino. <\/p>\n

Os pacientes com DII apresentam uma variedade de sintomas, incluindo diarreia e dor abdominal, que podem levar a um diagn\u00f3stico equivocado de S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII). No entanto, essas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o distintas. Enquanto a DII \u00e9 marcada por inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica do trato digestivo, a SII, mais comum em jovens, n\u00e3o envolve inflama\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Sintomas como sangue nas fezes, febre e manifesta\u00e7\u00f5es extraintestinais, como inflama\u00e7\u00e3o nos olhos, artrite, inflama\u00e7\u00e3o na coluna e erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, n\u00e3o est\u00e3o presentes na S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a Doen\u00e7a de Crohn, um tipo de DII, pode ser confundida com apendicite, devido \u00e0 dor intensa na parte final do intestino delgado, pr\u00f3xima ao ap\u00eandice, frequentemente acompanhada de febre. Devido \u00e0 semelhan\u00e7a dos sintomas, \u00e9 sempre necess\u00e1rio realizar uma colonoscopia para um diagn\u00f3stico preciso. <\/p>\n

Exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma dieta equilibrada s\u00e3o essenciais para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as intestinais <\/h3>\n

Embora n\u00e3o haja uma dieta espec\u00edfica que previna a DII, manter uma dieta balanceada \u00e9 crucial para preservar a sa\u00fade intestinal e prevenir doen\u00e7as inflamat\u00f3rias. Isso inclui consumir entre 30 e 40 gramas de fibras por dia, al\u00e9m de antioxidantes, encontrados em vegetais, frutas, gr\u00e3os integrais, leguminosas, oleaginosas, sementes e azeite. \u00c9 importante tamb\u00e9m evitar alimentos ultraprocessados, prejudiciais ao organismo. <\/p>\n

A ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua, cerca de 2 litros por dia, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para evitar a constipa\u00e7\u00e3o e garantir o funcionamento adequado dos \u00f3rg\u00e3os. A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais crucial em climas quentes, onde a desidrata\u00e7\u00e3o pode ser um risco maior. Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos tem um impacto positivo na sa\u00fade intestinal. O exerc\u00edcio estimula o sistema circulat\u00f3rio, aumenta os movimentos intestinais e ajuda a manter os n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o mais baixos. Embora a atividade f\u00edsica n\u00e3o elimine completamente o risco de doen\u00e7as, ela contribui significativamente para a preven\u00e7\u00e3o e para a manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar geral. <\/p>\n

DII pode ter rela\u00e7\u00e3o com doen\u00e7as autoimunes<\/h3>\n

As doen\u00e7as autoimunes est\u00e3o frequentemente associadas ao desenvolvimento de Doen\u00e7as Inflamat\u00f3rias Intestinais (DII). Pacientes com DII frequentemente t\u00eam predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para inflama\u00e7\u00e3o e podem tamb\u00e9m apresentar diagn\u00f3sticos de doen\u00e7as autoimunes, como l\u00fapus, psor\u00edase ou artrite reumatoide. <\/p>\n

<\/div>\n

Atualmente, algumas pesquisas iniciais sugerem que doen\u00e7as como artrite reumatoide e l\u00fapus podem ter origem em altera\u00e7\u00f5es na microbiota intestinal, assim como a DII. Embora essas pesquisas sejam recentes, no futuro, acredita-se que tratamentos para doen\u00e7as autoimunes possam envolver a modula\u00e7\u00e3o da microbiota e o controle dessas inflama\u00e7\u00f5es. <\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 cura para a Doen\u00e7a Inflamat\u00f3ria Intestinal, mas \u00e9 poss\u00edvel control\u00e1-la<\/h3>\n

Embora a DII n\u00e3o tenha cura, existem diversos tratamentos que ajudam os pacientes a alcan\u00e7ar a remiss\u00e3o. \u00c9 importante identificar a forma espec\u00edfica e o grau da doen\u00e7a. Os tratamentos incluem medicamentos anti-inflamat\u00f3rios, imunossupressores, produtos biol\u00f3gicos, antibi\u00f3ticos e cirurgias. \u00c9 fundamental uma abordagem multidisciplinar, envolvendo gastroenterologistas, farmac\u00eauticos, nutricionistas e psic\u00f3logos. <\/p>\n

“Prestar aten\u00e7\u00e3o a todos esses fatores \u00e9 essencial para manter a sua sa\u00fade intestinal”, explica Chedid. O m\u00e9dico tamb\u00e9m ressalta que as fam\u00edlias podem desempenhar um papel crucial em ajudar os pacientes a lidarem com a DII, pois sintomas como diarreia podem afetar sua autoestima e bem-estar. <\/p>\n

“Isso significa estar presente para quando eles precisarem, reconhecendo que nem sempre eles ser\u00e3o eles mesmos em todos os momentos”, diz. “Haver\u00e1 momentos em que eles se sentir\u00e3o para baixo, estar\u00e3o com dor ou n\u00e3o ir\u00e3o comer o que voc\u00ea cozinhou. N\u00e3o se ofenda. Voc\u00ea s\u00f3 precisa estar presente para eles”. <\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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