{"id":97020,"date":"2024-07-05T16:32:59","date_gmt":"2024-07-05T19:32:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/incluir-antioxidantes-na-dieta-melhora-pele-de-mulheres-com-acne-diz-estudo\/"},"modified":"2024-07-05T16:32:59","modified_gmt":"2024-07-05T19:32:59","slug":"incluir-antioxidantes-na-dieta-melhora-pele-de-mulheres-com-acne-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=97020","title":{"rendered":"Incluir antioxidantes na dieta melhora pele de mulheres com acne, diz estudo"},"content":{"rendered":"

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\"Incluir <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Incluir antioxidantes na dieta melhora pele de mulheres com acne, diz estudo<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Embora frequentemente associada \u00e0 adolesc\u00eancia devido a quest\u00f5es hormonais<\/a> <\/strong> , a acne vulgar \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica de pele que pode se estender at\u00e9 a vida adulta. Estima-se que cerca de 9% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofra com essa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Um estudo recente publicado na revista Nutrients analisou o impacto da ingest\u00e3o de antioxidantes<\/a> <\/strong> diet\u00e9ticos na qualidade de vida de mulheres jovens com acne vulgar, uma condi\u00e7\u00e3o caracterizada pela presen\u00e7a de comed\u00f5es, p\u00e1pulas, p\u00fastulas, n\u00f3dulos e\/ou cistos na pele.<\/p>\n

Como a alimenta\u00e7\u00e3o pode aliviar a acne na pele de mulheres?<\/h2>\n

Um estudo recente revelou que incorporar antioxidantes \u00e0 dieta pode ser ben\u00e9fico no tratamento da acne, contribuindo para uma melhoria significativa na qualidade de vida. \u201cOs h\u00e1bitos alimentares em jovens podem estar correlacionados com a acne vulgar\u201d, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.<\/p>\n

Pesquisas anteriores identificaram diversos fatores que podem influenciar a fisiopatologia da acne, como idade, estilo de vida sedent\u00e1rio, sexo e alimenta\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, fatores hormonais, inflamat\u00f3rios, ambientais e gen\u00e9ticos tamb\u00e9m t\u00eam mostrado desempenhar um papel na doen\u00e7a.<\/p>\n

\u201c\u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o multifatorial, portanto precisamos ter um olhar completo no tratamento do paciente, com orienta\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m para mudan\u00e7as no estilo de vida\u201d, diz a m\u00e9dica.<\/p>\n

Como o estudo foi feito?<\/h2>\n

No estudo que investigou a rela\u00e7\u00e3o entre o \u00edndice de qualidade antioxidante da dieta e a qualidade de vida de mulheres jovens com acne vulgar, foram inclu\u00eddas 165 mulheres de 18 a 35 anos. Todas seguiram uma dieta di\u00e1ria de at\u00e9 5000 kcal, adaptada \u00e0 individualidade de cada participante. A escala de qualidade antioxidante da dieta foi usada para avaliar a ingest\u00e3o de nutrientes como vitamina C, vitamina E, betacaroteno, cobre, mangan\u00eas, ferro, zinco, sel\u00eanio, fitoster\u00f3is, lignanas e polifen\u00f3is. Al\u00e9m disso, foram analisados os componentes de enzimas antioxidantes, como super\u00f3xido dismutase, glutationa peroxidase e catalase.<\/p>\n

\u201cA ades\u00e3o a uma dieta rica em antioxidantes reduziu o risco de acne vulgar, o que melhorou o risco de depress\u00e3o dos participantes do estudo\u201d, explica a Dra. Paola.<\/p>\n

No estudo, mais de 50% das participantes enfrentaram acne vulgar por um per\u00edodo de dois a cinco anos, com algumas lidando com a condi\u00e7\u00e3o por mais de cinco anos. Cerca de 9% das mulheres apresentavam casos graves de acne. De acordo com a m\u00e9dica, a dieta afeta a acne por meio da microbiota intestinal, dos horm\u00f4nios, do sistema imunol\u00f3gico e do metabolismo de carboidratos e lip\u00eddios.<\/p>\n

\u201cUma maior ades\u00e3o a uma dieta antioxidante reduz o risco de impacto da acne vulgar na qualidade de vida em aproximadamente 30 a 32% e o risco de depress\u00e3o em 33%\u201d, diz a m\u00e9dica.<\/p>\n

Os benef\u00edcios de dietas com antioxidantes<\/h2>\n

Adicionar antioxidantes na dieta pode ser ben\u00e9fico para o tratamento da pr\u00f3pria acne. \u201cA inflama\u00e7\u00e3o causada pelo estresse oxidativo da unidade pilosseb\u00e1cea e pela oxida\u00e7\u00e3o do sebo inicia o desenvolvimento da acne. Portanto, estrat\u00e9gias diet\u00e9ticas que promovam um maior aporte de antioxidantes podem ser ben\u00e9ficas para auxiliar o tratamento\u201d, comenta a m\u00e9dica.<\/p>\n

\u201cOs antioxidantes est\u00e3o presentes nas frutas, verduras e legumes, nos ch\u00e1s, no azeite, no cacau do chocolate, nas oleaginosas, no caf\u00e9, nos gr\u00e3os e nos temperos. A solu\u00e7\u00e3o para inclu\u00ed-los na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir mais alimentos in natura, preparados em casa, evitando o consumo dos ultraprocessados. E isso traz benef\u00edcios para a pele e para a qualidade de vida de pessoas que lutam contra a doen\u00e7a de pele\u201d, finaliza a m\u00e9dica.<\/p>\n

Fonte: DRA. PAOLA POMERANTZEFF.<\/a> <\/strong> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Incluir antioxidantes na dieta melhora pele de mulheres com acne, diz estudo Embora frequentemente associada \u00e0 adolesc\u00eancia devido a quest\u00f5es hormonais , a acne vulgar \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica de pele que pode se estender at\u00e9 a vida adulta. Estima-se que cerca de 9% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofra com essa condi\u00e7\u00e3o. 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