{"id":99296,"date":"2024-07-19T21:01:32","date_gmt":"2024-07-20T00:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/para-pele-cabelo-e-ossos-nutricionista-explica-sobre-os-tipos-de-colageno\/"},"modified":"2024-07-19T21:01:32","modified_gmt":"2024-07-20T00:01:32","slug":"para-pele-cabelo-e-ossos-nutricionista-explica-sobre-os-tipos-de-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=99296","title":{"rendered":"Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/8z\/yv\/22\/8zyv227dtgnnir5z6eyjb03p8.jpg\" width=\"652\" height=\"408\" alt=\"Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno\" title=\"Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Fernanda Moura<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p> <span>N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que col\u00e1geno \u00e9 o queridinho da mulherada. Associado \u00e0 <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/sancionada-lei-que-cria-os-conselhos-de-juventude-do-df\/\">juventude<\/a> e qualidade da <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/especialista-ensina-cuidados-para-manter-a-pele-saudavel-no-inverno\/\">pele<\/a> , ele representa entre 25% e 30% de toda <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/atum-e-a-nova-proteina-da-merenda-escolar-do-df\/\">prote\u00edna<\/a> corporal e \u00e9 o principal bloco de constru\u00e7\u00e3o que mant\u00e9m a integridade e a firmeza da c\u00fatis. <\/span> <\/p>\n<p> <span>Quando se analisa a parte est\u00e9tica isoladamente, o col\u00e1geno atua como uma esp\u00e9cie de \u201ccola\u201d, mantendo a elasticidade e resist\u00eancia da pele, ajudando tamb\u00e9m nos processos de cicatriza\u00e7\u00e3o, regenera\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do fortalecimento de unhas e cabelos. <\/span> <\/p>\n<p> <span>Mas o que muita gente pode n\u00e3o saber \u00e9 que essa prote\u00edna tamb\u00e9m traz benef\u00edcios relacionados ao desempenho de uma fun\u00e7\u00e3o espec\u00edfica em certa regi\u00e3o do corpo. Em conversa com o GPS, Erick Monori, nutricionista cl\u00ednico e ortomolecular, listou algumas das vantagens do col\u00e1geno. <\/span> <\/p>\n<blockquote>\n<p> <span>\u201cH\u00e1 cerca de 30 tipos de col\u00e1genos, sendo cada um voltado para uma fun\u00e7\u00e3o. As fibras presentes neles podem contribuir para a integridade dos ligamentos, dos m\u00fasculos, das articula\u00e7\u00f5es e dos tend\u00f5es\u201d, informa. <\/span> <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> <span>Para entender mais sobre os benef\u00edcios, \u00e9 preciso saber quais s\u00e3o os tipos de col\u00e1geno. O nutricionista esclareceu: <\/span> <\/p>\n<ul>\n<li> <span>Tipo 1: indicado principalmente para a redu\u00e7\u00e3o das rugas e para a resist\u00eancia da pele, ele pode ser encontrado nos ossos, tend\u00f5es, pele e na c\u00f3rnea;<\/span> <\/li>\n<li> <span>Tipo 2: tamb\u00e9m conhecido como \u201cn\u00e3o desnaturado\u201d, esse grupo est\u00e1, em grande maioria, presente nas cartilagens. \u00c9 necess\u00e1rio para a sa\u00fade das articula\u00e7\u00f5es;<\/span> <\/li>\n<li> <span>Tipo 3: encontrado nas art\u00e9rias, no m\u00fasculo dos intestinos e do \u00fatero e em \u00f3rg\u00e3os como o f\u00edgado, o ba\u00e7o e os rins, ele auxilia no suporte estrutural ao organismo e na cicatriza\u00e7\u00e3o;<\/span> <\/li>\n<li> <span>Tipo 4: presente principalmente nos rins, na c\u00e1psula do cristalino ocular e na estrutura respons\u00e1vel por envolver diferentes tecidos, tem como principal fun\u00e7\u00e3o a sustenta\u00e7\u00e3o e a filtra\u00e7\u00e3o.<\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<p> <span>H\u00e1 uma grande pol\u00eamica em torno da rela\u00e7\u00e3o entre o col\u00e1geno e o emagrecimento. Sobre essa quest\u00e3o, o nutricionista afirma: <em>\u201cj\u00e1 que \u00e9 uma prote\u00edna, ajuda na saciedade, o que contribui para a perda de gordura corporal. O que vale ressaltar \u00e9 que, em caso dos pacientes que tiveram um emagrecimento muito e em um curto espa\u00e7o de tempo, o col\u00e1geno auxilia na diminui\u00e7\u00e3o da flacidez\u201d. <\/em> <\/span> <\/p>\n<p> <span>Apesar de ser estimulado por meio de uma alimenta\u00e7\u00e3o nutritiva e rica em vitamina C e minerais como zinco, ferro sil\u00edcio, sel\u00eanio, sabe-se que a partir dos 30 anos e ainda mais ap\u00f3s os 50, a suplementa\u00e7\u00e3o pode ser indicada. <\/span> <\/p>\n<figure id=\"attachment_108375\" aria-describedby=\"caption-attachment-108375\" class=\"wp-caption alignnone\"> <img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-108375\" src=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/howtogym-S9NchuPb79I-unsplash.jpg\" alt width=\"640\" height=\"427\"><figcaption id=\"caption-attachment-108375\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<blockquote>\n<p> <span>\u201cA queda de col\u00e1geno \u00e9 mais intensa em mulheres, principalmente por quest\u00f5es hormonais. Nos homens, a testosterona controla essa perda. Sempre digo que o importante para saber da necessidade da suplementa\u00e7\u00e3o e da quantidade indicada \u00e9 o acompanhamento com profissionais da \u00e1rea\u201d, esclarece Erick. <\/span> <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> <span>O nutricionista ainda afirma que as vitaminas s\u00e3o fundamentais quando o assunto \u00e9 suplementa\u00e7\u00e3o, especialmente em se tratando do col\u00e1geno hidrolisado, este facilmente absorvido pelo organismo, j\u00e1 que passa por um processo de quebra em partes menores. <\/span> <\/p>\n<p>The post <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/para-pele-cabelo-e-ossos-nutricionista-explica-sobre-os-tipos-de-colageno\/\">Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno<\/a> first appeared on <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\">GPS Bras\u00edlia &#8211; Portal de Not\u00edcias do DF<\/a> .<\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/ultimosegundo.ig.com.br\/parceiros\/gps-brasilia\/2024-07-19\/para-pele--cabelo-e-ossos--nutricionista-explica-sobre-os-tipos-de-colageno.html#8140b36f-1662-48ad-ab55-06dc6ad6c7a3\" rel=\"noopener\">Nacional<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fernanda Moura Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de col\u00e1geno N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que col\u00e1geno \u00e9 o queridinho da mulherada. 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