Quer viver mais? Conheça oito hábitos para adotar já

FreePik Oito hábitos foram associados com um risco menor de morrer Um estudo observacional feito com mais de 700 mil veteranos dos Estados Unidos, entre 2011 e 2019, e que foi apresentado durante o congresso anual da Sociedade Americana de Nutrição, em Boston, revelou oito hábitos que se adotados pelo menos a partir dos 40 […]

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Como transformar hábitos nocivos em atitudes positivas

Simone Kobayashi Como transformar hábitos nocivos em atitudes positivas Quer saber como transformar hábitos nocivos em atitudes positivas? É comum a gente querer mudar hábitos que nos prejudicam e que podem afetar nossa saúde física, mental e emocional, mas nem sempre é fácil. Porém, quando nos tomamos consciência desses comportamentos nocivos , fica mais fácil […]

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Grece Ghanem (Reprodução/Instagram) Menopausa: mudança de hábitos alimentares pode reduzir sintomas A interrupção fisiológica dos ciclos menstruais, apesar de natural e esperada, impacta a vida das mulheres e gera inúmeras dúvidas. Uma pesquisa da Essity, empresa de higiene e saúde, revelou que a menopausa ainda é tabu para 69% das brasileiras. Já de acordo com […]

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Descubra 7 maus hábitos que pioram a celulite

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