FreePik Como se relacionar na era dos aplicativos? Mesmo com um match promissor, sair em um encontro envolve muitos fatores estressantes: A conversa fluirá sem problemas, ou haverá silêncios constrangedores? Você conseguirá se manter calmo e tranquilo, ou derramará sua bebida? Podemos encerrar a noite com um abraço, ou as expectativas do outro serão diferentes? […]
Continuar lendoPexels/cottonbro studio Depressão e ansiedade: mulheres são maioria dos casos diagnosticados Mais de 1 bilhão de pessoas viviam com algum transtorno mental ou causado pelo uso de substâncias antes da pandemia. Desse total, mais da metade eram mulheres. Somente no Brasil, 7 em cada 10 pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade eram do sexo feminino. […]
Continuar lendoFreePik Superestímulos: da frustração à ansiedade, entenda os riscos Cada vez mais expostos ao uso de todos os tipos de telas, crianças e adolescentes estão sujeitos a uma hiperestimulação que pode trazer consequências imediatas e de longo prazo para o desenvolvimento cognitivo e emocional. Para a psicóloga educacional do Colégio Positivo, Karoline Keller, o uso […]
Continuar lendoDivulgação Como controlar a ansiedade: psicólogo ensina 5 técnicas fundamentais Segundo dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a ansiedade acomete cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. E, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil está no topo da lista. A ansiedade é caracterizada como um […]
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Divulgação Mães podem tomar antidepressivos na gestação Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil tem a população mais ansiosa do mundo. 26,8% dos brasileiros possuem diagnóstico de ansiedade e a incidência maior (34,2%) é em mulheres. Há estímulos e gatilhos para gerar ansiedade, mas há algumas situações, como a gravidez, em que […]
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FreePik Burnout é diferente da ansiedade, mas síndromes se parecem O Burnout é uma síndrome que pode ser confundida facilmente com sintomas de estresse e ansiedade. Apesar de ter seus sintomas parecidos, a síndrome de burnout é uma doença ligada ao estresse do trabalho. A diferenciação é importante para se entender a origem do problema […]
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FreePik Tomar sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e no tratamento da depressão Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são a psicoterapia e o uso de medicamentos receitados por um psiquiatra. Contudo, há diversas estratégias que podem servir como coadjuvantes aos tratamentos tidos como […]
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Divulgação Pranayama: A técnica do Yoga que reduz ansiedade e estresse O estresse e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns na vida moderna, o ritmo acelerado, a pressão por resultados e a constante exposição a informações são alguns dos fatores que contribuem para esses males, que geram sintomas como irritabilidade, insônia e dificuldade […]
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FreePik A ansiedade e a alimentação: uma relação muito próxima de amor e ódio Já se sabe que muitas pessoas descontam seus sentimentos na comida. E não é diferente com um sentimento tão ruim quanto a ansiedade. Níveis elevados de ansiedade podem alterar nosso comportamento e gerar uma compulsão alimentar, que é um grave distúrbio, […]
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Redação EdiCase 5 dicas para controlar a ansiedade no trabalho A ansiedade é uma reação natural do corpo, mas, no ambiente de trabalho, ela pode atrapalhar o seu desempenho e a execução de tarefas do dia a dia. Por isso, o psicólogo César A. S. Borella listou uma série de dicas para te ajudar a […]
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