FreePik Endometriose e exercícios: Como a atividade física ajuda a aliviar os sintomas da doença Na primeira semana de novembro, a atriz Larissa Manoela, de 22 anos, mais uma vez compartilhou sua rotina de treinos no Instagram. Dessa vez, destacou corajosamente que manteve seus exercícios mesmo enfrentando o desconforto menstrual, ressaltando a crucial disciplina saudável […]
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Foto: Reprodução Veja 3 exercícios faciais que prometem combater flacidez e trazer rosto jovem de volta Os exercícios faciais são uma maneira certeira de combater os sinais de envelhecimento e podem ser uma adição e tanto à sua rotina de cuidados! Esses exercícios podem substituir alguns procedimentos estéticos e a sua prática frequente pode beneficiar […]
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Divulgação Projeto verão 2024: confira exercícios físicos e tratamentos estéticos que te ajudam a alcançar o desejado bumbum empinado Com a estação mais quente do ano se aproximando, muitas pessoas (se não, a maioria) querem se sentir bem com o próprio corpo vestindo biquíni ou sunga, por isso, correm para as academias e se jogam […]
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Divulgação Júlia Pereira fala sobre importância de exercícios físicos direcionados para a gestação A influenciadora, modelo e apresentadora Júlia Pereira conta sobre a sua relação com os exercícios físicos durante a sua segunda gestação. “É super importante a gestante se exercitar durante a gravidez, a não ser que tenha alguma contraindicação médica. Se não houver, […]
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Agência Einstein Calistenia: saiba os benefícios dos exercícios que usam apenas a força corporal A calistenia, método de treino que utiliza somente o peso do corpo sem equipamentos extras, é uma prática muito utilizada por quem treina ao ar livre nas academias instaladas em praças e parques das grandes cidades brasileiras. Segundo o médico endocrinologista […]
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Divulgação Descubra 5 mitos e verdades sobre essa prática Praticar exercícios regularmente não só nos deixa de bom humor, mas também traz sensação de bem-estar, promovendo uma melhor qualidade de sono, aumenta a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças como a obesidade. Se você está pensando em como começar, os exercícios aeróbicos são uma […]
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Agência Einstein Câncer de mama: dieta e exercícios melhoram resultado de tratamento Manter uma dieta saudável e uma rotina de atividade física pode melhorar de forma significativa o resultado da quimioterapia feita antes da cirurgia para câncer de mama. O dado é de um novo estudo feito por cientistas americanos da Universidade Yale, publicado no […]
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Roberta Struzani Prolapso genital Recentemente, a apresentadora Marília Gabriela compartilhou com seus seguidores a experiência de ter passado por uma cirurgia ginecológica devido a um prolapso genital. Você sabia que pode tratar e prevenir o problema com exercícios em casa? O prolapso genital, que envolve a perda de sustentação dos órgãos e popularmente chamada de […]
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Divulgação Calistenia já é a terceira modalidade de maior interesse para quem busca fazer um esporte A calistenia, exercícios físicos que dependem apenas do peso do nosso próprio corpo, começou a ganhar mais popularidade durante a pandemia, quando muitas pessoas estavam em busca de exercícios que pudessem ser feitos em casa – com pouco ou […]
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FreePik 5 dicas para treinar com segurança nas altas temperaturas Fazer exercício físico e esporte durante altas temperaturas acarreta em algumas mudanças no funcionamento do nosso corpo que podem gerar desconforto e a piora do desempenho físico. A realização de exercícios no calor faz com que diversos sistemas corporais trabalhem de forma diferente em comparação […]
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