A hora de dormir é fundamental para a qualidade de vida
FreePik A hora de dormir é fundamental para a qualidade de vida Recentemente, a Universidade de Harvard divulgou um estudo que informa o horário certo de ir para a cama quando objetivamos um sono restaurador. A pesquisa sugeriu que pessoas que mantém o hábito de adormecer entre 22 e 23 horas se beneficiam com um […]
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