Foto: Reprodução 5 vitaminas com whey protein para aumentar a massa muscular O desejo de aumentar a massa muscular é comum entre os praticantes de atividades físicas e frequentadores de academias. Uma maneira eficaz de alcançar esse objetivo é através da combinação de exercícios regulares com uma dieta adequada , que inclua o consumo de […]
Leia mais
Climatempo Ar seco predomina sobre o Sudeste e o Centro-Oeste Uma massa de ar seco atua sobre o grande parte do interior do Sudeste e do Centro-Oeste do Brasil. Nos próximos dias, esta massa de ar seco se intensifica, e até pelo menos o próximo sábado, este sistema vai inibir a ocorrência de chuva na […]
Leia mais
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê que entre esta quarta-feira (24) e sábado (27), uma massa de ar quente e seco atingirá áreas das regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul do Brasil. Em Mato Grosso do Sul, as temperaturas máximas podem passar dos 36°C. No entanto, o Inmet explica que elevação das temperaturas ainda não […]
Leia mais
A chegada de uma frente fria, que promete temporais na Região Sudeste, provocou a decretação de ponto facultativo em repartições públicas do município e estado do Rio de Janeiro e deixou a população carioca em alerta. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previsão é de chuva forte que oferece “grande perigo” ao território […]
Leia mais
O município de Dourados, em Mato Grosso do Sul, primeiro no país a ofertar vacinação em massa contra a dengue, promove neste sábado (3) o Dia D de mobilização. Toda a população com idade entre 4 e 59 anos pode ser imunizada. O esquema vacinal é composto por duas doses com intervalo de três meses […]
Leia mais
Foto: Reprodução Descubra o que comer antes de dormir para ganhar massa muscular mais rápido Quem está focado em ganhar mais massa muscular sabe que o sono é um aliado da hipertrofia. Não é só a quantidade de horas dormidas, porém, que tem influencia no ganho de músculos, mas também o que se come antes […]
Leia mais
Foto: Reprodução 5 suplementos para ganhar massa muscular e queimar gordura A busca por um corpo mais saudável e em forma leva muitas pessoas a adotarem uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. No entanto, para potencializar os resultados, muitos recorrem a suplementos que auxiliam no ganho de massa muscular e na queima […]
Leia mais
Foto: Reprodução Confira 6 suplementos para ganhar massa muscular e perder gordura O whey protein é um dos suplementos mais famosos do mundo fitness, mas você sabia que existem outras opções que podem oferecer bons resultados? O uso de suplementos de proteína é comum para a maioria das pessoas que frequentam academias, vamos te mostrar […]
Leia mais
Em ação inédita, a Secretaria Municipal de Saúde de Dourados (MS) deu início, nesta quarta-feira (3), a uma campanha gratuita de vacinação contra a dengue, que deve atingir cerca de 150 mil pessoas entre 4 a 59 anos. O trabalho é fruto de uma parceria com o laboratório japonês Takeda, que desenvolveu a vacina Qdenga, já […]
Leia mais
Foto: Reprodução Confira a receita com massa folheada em formato de guirlanda para arrasar no Natal Você já imaginou reproduzir uma receita de chef na sua Ceia de Natal? Isso é mais fácil do que você pensa! A receita de massa folheada em formato de guirlanda promete ser deliciosa e ainda deixa um toque especial […]
Leia mais