Personare Teste: Você sabe cuidar da sua saúde mental? Cuidar da saúde mental deveria ser tão valorizado (ou mais) do que cuidar da saúde do corpo. No entanto, o Brasil vem ganhando destaque negativo pelo aumento de doenças e transtornos mentais, como depressão e ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), somos o país […]
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Divulgação Prevenção, Saúde Mental e Autoestima no Combate ao Câncer de Mama A campanha e movimento internacional Outubro Rosa, criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, tem como objetivo alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento […]
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Portal EdiCase 5 tipos de massagens e seus benefícios para a saúde física e mental A massagem, prática documentada na história por egípcios e gregos, é reconhecida por seu poder de ajudar a aliviar tensões, tratar lesões, reduzir dores e abordar questões mentais, incluindo o estresse e a fadiga. Originada do instinto humano de toque […]
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Muitos são os fatores que determinaram o aumento da visibilidade para a saúde mental: a pandemia de covid-19, filmes e séries que abordam o assunto e até mesmo as campanhas mensais que trazem conscientização. Mas, ainda assim, a temática é, por vezes, abordada com alguns estigmas e tabus. Para a psicanalista Fabiana Guntovich, a saúde […]
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Personare Nutrição para a mente: como a Serotonina impacta a saúde mental Ter um projeto de nutrição para a mente , portanto, é fundamental para o seu bem-estar emocional. Um dos principais pontos de conexão entre alimentação e saúde mental é a serotonina , muitas vezes chamada de “hormônio da felicidade” devido ao seu papel […]
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Com o calor excessivo o risco de desidratação em idosos pode aumentar e causar confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, além dos efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas. Em alguns casos, o idoso pode precisar de hidratação intravenosa, por isso a […]
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FreePik Cassio Fidlay explica como a atividade física pode influenciar na saúde mental Hoje estudos mostram, mais do que nunca, que a musculação é importantíssima para a saúde mental, se tornando obrigatoriamente necessária, principalmente nos dias de hoje, com pessoas com a saúde mental desestruturada. Com a chegada do Setembro Amarelo, o personal trainer Cássio […]
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, por ano, mais de 700 mil pessoas tirem a própria vida em todo o mundo. Segundo a organização, o número pode chegar a 1 milhão se forem considerados os casos não registrados. No Brasil, são aproximadamente 14 mil suicídios todos os anos — uma média de 38 pessoas por dia. […]
Continuar lendoFreePik Além do setembro amarelo: a importância de manter a saúde mental em dia Falar sobre saúde mental é sempre importante, principalmente quando consideramos que o Brasil é um país com altos índices de transtornos mentais em sua população, sendo considerado pela OMS, em 2017, o país com a maior prevalência em transtornos de ansiedade. […]
Continuar lendoDivulgação Dietas restritivas: nutricionista e psicólogo pontuam quais são os riscos para a saúde física e mental A russa Zhanna Samsanova, conhecida nas redes sociais como Zhanna D’art, faleceu aos 39 anos e era adepta de uma dieta radical: consumia apenas alimentos crus e não bebia água há seis anos. A morte foi causada por […]
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