Divulgação Confira 5 alimentos para inserir na sua dieta e ter um 2024 mais saudável As escolhas que fazemos em relação à alimentação podem impactar nossa saúde de maneira positiva ou negativa. Enquanto o consumo excessivo de carnes, doces e alimentos ultraprocessados pode prejudicar a qualidade de vida e desencadear o desenvolvimento de doenças crônicas, […]
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Personare Celebre sem culpa: guia para uma ceia de Natal saudável Quem está seguindo uma dieta , possui alguma restrição alimentar ou simplesmente busca equilibrar o cardápio, basta ouvir falar em festas de fim de ano para sentir aquela preocupação com o que comer durante a celebração. Mas nós preparamos um guia para uma ceia […]
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Divulgação Veja dicas para uma ceia mais saudável neste final de ano Dezembro chegou, e à medida que nos aproximamos das comemorações de Natal e Ano Novo, ansiamos por refeições deliciosas e tradicionais, que não sejam apenas saborosas, mas também nutritivas para toda a família. É possível encontrar um equilíbrio para aproveitar toda a comemoração […]
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FreePik Como montar uma lancheira saudável? De acordo com estudo publicado no dia 9/10, no periódico Cadernos de Saúde Pública da Escola Nacional de Saúde Pública, da Fiocruz, sete em cada dez escolas estão rodeadas (raio de 250m) de vendedores e lanchonetes com alimentos ultraprocessados. Para fugir dessa realidade, levar de casa lancheira saudável é […]
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Em entrevista para a CONTIGO!, Graciele Lacerda abriu o jogo sobre seu segredo para manter a juventude e a vitalidade, mesmo após atingir a marca dos 40 anos. A esposa do cantor Zezé Di Camargo, conhecida por sua impressionante forma física e estilo de vida saudável, compartilhou insights valiosos sobre como cuidar do corpo e da saúde […]
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Divulgação Médico ginecologista fala sobre importância de uma vida saudável no combate ao câncer de mama Durante o mês de outubro, as campanhas de Outubro Rosa trazem ênfase para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, doença que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Para abordar o tema, Eduardo Cordioli, […]
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Pexels/Los Muertos Crew Dia Mundial da Menopausa: a importância de falar mais sobre envelhecimento saudável O Dia Mundial da Menopausa, celebrado neste 18 de outubro, deve nos levar a uma reflexão muito mais ampla e profunda do que a simples discussão sobre os sintomas que aparecem nessa fase da vida da mulher e quais as […]
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FreePik 10 hábitos para colocar em prática e emagrecer de forma saudável Já estamos no último trimestre do ano, e para muitas pessoas bate aquela angústia por não ter conseguido cumprir com a promessa de emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável. Um dos nossos maiores erros é ficarmos focando apenas no resultado […]
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