Amanda Regina Como ter uma ceia de Ano Novo Saudável e Tradicional As festas de final de ano celebram uma época de finalizações e renovação de esperanças. Nessas ocasiões, os alimentos costumam ser consumidos para a sorte, proteção e para o amor. Então, hoje você aprende uma ceia de ano novo saudável. Isso significa que […]
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Divulgação Confira 5 alimentos para inserir na sua dieta e ter um 2024 mais saudável As escolhas que fazemos em relação à alimentação podem impactar nossa saúde de maneira positiva ou negativa. Enquanto o consumo excessivo de carnes, doces e alimentos ultraprocessados pode prejudicar a qualidade de vida e desencadear o desenvolvimento de doenças crônicas, […]
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Personare Celebre sem culpa: guia para uma ceia de Natal saudável Quem está seguindo uma dieta , possui alguma restrição alimentar ou simplesmente busca equilibrar o cardápio, basta ouvir falar em festas de fim de ano para sentir aquela preocupação com o que comer durante a celebração. Mas nós preparamos um guia para uma ceia […]
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Divulgação Veja dicas para uma ceia mais saudável neste final de ano Dezembro chegou, e à medida que nos aproximamos das comemorações de Natal e Ano Novo, ansiamos por refeições deliciosas e tradicionais, que não sejam apenas saborosas, mas também nutritivas para toda a família. É possível encontrar um equilíbrio para aproveitar toda a comemoração […]
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FreePik Yoga Facial: O caminho natural para uma pele saudável e radiante O yoga é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais adeptos. Mas você sabia que ela pode ser realizada também no rosto? Sim, pode! No Tiktok surgem, todos os dias, inúmeras usuárias falando sobre a massagem e ensinando o passo a […]
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FreePik Como montar uma lancheira saudável? De acordo com estudo publicado no dia 9/10, no periódico Cadernos de Saúde Pública da Escola Nacional de Saúde Pública, da Fiocruz, sete em cada dez escolas estão rodeadas (raio de 250m) de vendedores e lanchonetes com alimentos ultraprocessados. Para fugir dessa realidade, levar de casa lancheira saudável é […]
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Em entrevista para a CONTIGO!, Graciele Lacerda abriu o jogo sobre seu segredo para manter a juventude e a vitalidade, mesmo após atingir a marca dos 40 anos. A esposa do cantor Zezé Di Camargo, conhecida por sua impressionante forma física e estilo de vida saudável, compartilhou insights valiosos sobre como cuidar do corpo e da saúde […]
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Divulgação Médico ginecologista fala sobre importância de uma vida saudável no combate ao câncer de mama Durante o mês de outubro, as campanhas de Outubro Rosa trazem ênfase para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, doença que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Para abordar o tema, Eduardo Cordioli, […]
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Pexels/Los Muertos Crew Dia Mundial da Menopausa: a importância de falar mais sobre envelhecimento saudável O Dia Mundial da Menopausa, celebrado neste 18 de outubro, deve nos levar a uma reflexão muito mais ampla e profunda do que a simples discussão sobre os sintomas que aparecem nessa fase da vida da mulher e quais as […]
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FreePik 10 hábitos para colocar em prática e emagrecer de forma saudável Já estamos no último trimestre do ano, e para muitas pessoas bate aquela angústia por não ter conseguido cumprir com a promessa de emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável. Um dos nossos maiores erros é ficarmos focando apenas no resultado […]
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