FreePik Dia Mundial do Sono: tecnologia e hábitos cotidianos podem ter impacto negativo na hora de dormir Quem nunca “perdeu o sono” numa noite de ansiedade antes de uma data importante ou pensando em problemas? Isso, infelizmente, é mais comum do que parece. De acordo com a Associação Mundial do Sono, vivemos uma epidemia de […]
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Foto: Reprodução 4 hábitos comuns que previnem o câncer de colo de útero O câncer de colo de útero , também conhecido como câncer cervical, é uma das preocupações de saúde mais importantes para as mulheres. Esta doença pode ser silenciosa em seus estágios iniciais, mas pode levar a complicações graves se não for detectada […]
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FreePik Conheça 8 hábitos simples para adotar em 2024 e evoluir pessoalmente O início do ano carrega o espírito de recomeço e novidades por representar a finalização de um ciclo e o início de outro. No entanto, traçar metas e objetivos pode não ser tão eficiente por se tratar de algo grande. Assim, o ideal […]
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Foto: Reprodução 10 hábitos que ajudam a emagrecer e a não engordar novamente O processo de emagrecimento com saúde pode ser muito menos complicado do que você imagina, sabia? Porém, é imprescindível adotar hábitos mais saudáveis e que podem te ajudar a emagrecer e se manter na forma dos seus sonhos , sem engordar novamente. […]
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Foto: Reprodução 5 hábitos comuns que aceleram o envelhecimento da pele e você não sabia A busca pela juventude e pela pele radiante é uma preocupação comum, mas muitas pessoas podem esta contribuindo para o envelhecimento precoce da pele devido a hábitos cotidianos sem nem perceber. Vamos te mostrar algumas práticas comuns que podem acelerar […]
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Divulgação Hábitos alimentares saudáveis podem mudar o seu ano Manter uma alimentação balanceada pode ser mais simples – e saboroso – do que parece. De acordo com especialistas, é possível realizar uma reeducação alimentar com uma dieta equilibrada. Porém, a mudança deve ser gradativa, reformulando a rotina com novos padrões. De acordo com Cintya Bassi, […]
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Deborah Ocampo 24 hábitos saudáveis para transformar o seu 2024 Início de ano é sempre uma oportunidade para rever velhos hábitos e incluir outros melhores. Neste guia, compartilho com vocês um guia com 24 Hábitos Saudáveis para você incluir na sua rotina em 2024 e transformar a sua vida para sempre. Se você incluir um […]
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FreePik 3 novos hábitos para 2024 que vão impactar positivamente sua vida! A passagem de ano sempre é um momento importante para pessoas de todo o mundo. É um momento de reflexão, mas também de muitas ideias e planos para o ano novo que chega. De acordo com um estudo realizado pelo National Library of […]
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Luana Viard 5 h undefined Fonte: Mulher
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Carolina Senna Thanksgiving e Dia da Gratidão: hábitos simples para todos os dias Costumo brincar dizendo que se importamos a Black Friday, que mal tem em nacionalizar também o feriado americano do Thanksgiving ou Dia de Ação de Graças . A festividade traz forte simbolismo de gratidão e celebração do que foi conquistado no ano. […]
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